こんにちは。名古屋市天白区にある歯医者「医療法人IDG いちろう歯科・矯正歯科」です。
インビザライン矯正中、「毎回洗うのは少し面倒」「これくらいなら汚れていないかな」と感じたことはありませんか。透明で目立ちにくいマウスピースだからこそ、正しくお手入れできているか不安に感じる方も少なくありません。
しかし、汚れがついたまま装着し続けると、虫歯や口臭の原因になるだけでなく、治療そのものが一時中断してしまうリスクもあります。せっかく始めた矯正を台無しにしないためにも、正しいケア方法を知っておくことが大切です。
この記事では、インビザラインの正しい洗い方や、お手入れに役立つ便利なグッズ、保管方法について詳しく解説します。トラブルを防いで、最後までインビザライン矯正をスムーズに治療を進めたい方は、ぜひ参考にしてください。
目次
インビザラインの正しい洗い方
インビザラインの洗い方はとてもシンプルですが、正しい方法で行うことが重要です。ここでは、インビザラインの外し方・洗い方・洗浄剤の使い方について解説していきます。
インビザラインの外し方
インビザラインのマウスピースは患者さま一人一人の口内に合わせて作られており、しっかりと密着するようになっています。そのため、無理に外そうとすると破損・変形の原因になるかもしれません。
まずは左右どちらかの奥歯の内側に人差し指をかけて、マウスピースを浮かせます。次に、反対側の奥歯部分も同様にマウスピースを浮かせてください。両方の奥歯部分のマウスピースが浮いたら、奥歯側から少しずつ外していきます。
前歯側からマウスピースを外そうとすると、取り付けてあるアタッチメントが外れてしまったり、マウスピースが変形したりする恐れがあるため注意しましょう。
指先を使いづらい方は、アライナーリムーバーというマウスピースを外すための道具を使用すると良いでしょう。歯科医院で販売されているほか、通販などでも入手できます。
インビザラインの洗い方
インビザラインのマウスピースは、基本的には流水で洗うだけで問題ありません。流水をかけながら、指や柔らかい歯ブラシでこすり洗いします。
研磨剤が入っている歯磨き粉を使ったり、硬い歯ブラシを使ったりすると、マウスピースに傷がつく原因になるため避けてください。
水の温度は、冷水から40℃未満のぬるま湯までが目安です。熱いお湯を使うとマウスピースが変形するおそれがあるため、使用しないようにしましょう。
インビザラインを洗う時の洗浄剤の使い方
矯正治療用のマウスピースを洗浄するための洗浄剤も市販されています。日々のお手入れだけでは細かい汚れが落とせないこともあるため、週に1〜2回を目安に使用すると良いでしょう。
容器にマウスピースが浸かる程度の水、またはぬるま湯（40度未満）を入れ、洗浄剤を入れてよく溶かします。その中にマウスピースを入れて、15分〜30分程度つけ置きして使用しましょう。
洗浄剤からマウスピースを出したら、成分が残らないようによくすすぎます。
使用方法は洗浄剤によって異なることがありますので、説明書を確認して使用するようにしてください。また、規定の時間よりも長くつけ置きしたり、洗浄剤の量を増やしたりすると、マウスピースの劣化につながる可能性もあるため注意しましょう。
インビザライン洗浄におすすめの道具と洗浄剤
インビザラインの洗い方をより効率的に、かつ快適にするために、専用の道具や洗浄剤を上手に活用しましょう。
リムーバー
インビザラインは、歯列にぴったりフィットするように作られているため、人によっては外しにくいと感じることがあります。特に、アタッチメントが付いている場合や、ネイルで爪が長い方は、指だけで外そうとすると時間がかかったり、マウスピースやアタッチメントを傷つけてしまったりすることがあります。
そのようなときに便利なのが、アライナーリムーバーと呼ばれる専用の取り外し器具です。リムーバーを使うと、てこのようにマウスピースを浮かせて外せるため、短時間でスムーズに着脱できます。
専用の洗浄剤
インビザラインは基本的な洗い方は水洗いですが、汚れやにおいが気になるときには、専用の洗浄液や洗浄剤を併用しましょう。
市販品を選ぶ場合は、「リテーナー用」「矯正マウスピース用」などと明記された洗浄剤を選んでください。液体を直接マウスピースに塗布してブラッシングするタイプや、発泡タブレットに浸け置きするタイプなど、さまざまな種類があります。
使用頻度やライフスタイルに合わせて、使いやすいものを選んでください。ただし、入れ歯洗浄剤などは使わないようにしましょう。
ワンタフトブラシ
歯列矯正中の方に人気なのが、ヘッドが非常にコンパクトなワンタフトブラシです。先端が細く、歯や細かな凹凸部分を磨きやすい形状になっています。
インビザラインのマウスピースは、歯の形に沿って細かい溝や隆起があるため、通常の歯ブラシよりもワンタフトブラシのほうが細部の汚れを落としやすいです。マウスピースの洗浄だけでなく、矯正中の歯磨きにも兼用できるため、1本持っておくと便利です。
マウスウォッシュ・歯磨きシート
外出先で食事をしたあと、すぐに歯磨きやマウスピースの洗浄ができない場面もあるでしょう。そのようなときには、携帯用のマウスウォッシュや歯磨きシートが役立ちます。
マウスウォッシュでお口をゆすいでからマウスピースを再装着したり、歯磨きシートで歯の表面を軽く拭き取ったりするだけでも、お口の中を清潔に保ちやすくなります。小容量タイプも市販されているので、自分に合ったものを試してみてください。
インビザラインを洗うときの注意点
インビザラインは、患者さま一人ひとりの歯並びに合わせてオーダーメイドで作られています。洗い方を間違えると変形や劣化につながることがあるため、次のポイントに注意しましょう。
外したらすぐに洗う習慣をつける
歯に装着していたインビザラインには、必ず唾液が付着しています。外してそのまま放置すると、唾液中のカルシウムなどの成分がマウスピースの表面で固まり、白くザラザラした汚れ（歯石のような付着物）になってしまうことがあります。
一度石灰化した汚れは水洗いだけでは落ちにくく、専用の洗浄剤を使っても完全には除去できない場合があります。また、汚れが残ることで細菌やカビが繁殖しやすくなり、口臭や虫歯のリスクも高まります。
そのため、インビザラインを外したら、できるだけその場ですぐに流水で洗う習慣をつけることが大切です。
40℃以上のお湯・高温で洗わない
インビザラインのマウスピースは、熱に弱い樹脂素材でできています。40℃以上のお湯で洗ったり、煮沸消毒をしたりすると、変形する可能性が高いです。
マウスピースが変形すると、歯にぴったりはまらなくなり、痛みが出たり計画どおりに歯が動かなくなったりするかもしれません。最悪の場合、新しいマウスピースを作り直さなければならないこともあります。
洗浄やすすぎに使うのは、冷水から体温程度までのぬるま湯にとどめ、熱いお湯を使用しないようにしてください。また、ドライヤー、ストーブの温風などで乾かすのも避けましょう。
歯磨き粉・研磨剤入りの洗剤は使わない
市販の歯磨き粉の多くには、歯の表面の汚れを落とすための研磨剤が含まれています。歯には有効でも、樹脂製のインビザラインに使用すると、表面に細かい傷がつきやすくなります。
一度ついた細かい傷には、汚れや細菌が入り込みやすくなり、黄ばみやにおいの原因になります。また、傷が増えるとマウスピースの透明感も失われてしまいます。
そのため、インビザラインの洗浄には歯磨き粉を使用せず、水または専用の洗浄剤を使うようにしましょう。代用でハンドソープや食器用洗剤を使う場合も、研磨剤が入っていないものを選ぶことが大切です。
強い力でこすらない・硬いブラシを使わない
汚れやぬめりを早く落としたいからといって、指で強くこすったり、毛が硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いたりするのは避けましょう。
過度な力をかけると、マウスピースがわずかに変形したり、表面に傷がついたりすることがあります。インビザラインは歯にぴったり合うよう精密に作られているため、少しの変形でも装着感や治療効果に影響が出る可能性があります。
洗浄の際は、やわらかいブラシを使い、軽い力で丁寧に洗うことを心がけてください。
インビザラインはどれくらいの頻度で洗うべき？
インビザラインの洗い方と同じくらい大切なのが、どのくらいの頻度で洗うかです。頻度の目安を知っておくと、清潔さと治療効果を両立しやすくなるでしょう。
インビザラインを洗う回数に上限はなく、こまめに洗うほど清潔な状態を保ちやすくなります。理想としては、食事や間食、色のついた飲み物や、糖分が入った飲み物を飲む前にマウスピースを外し、そのタイミングで毎回水洗いすることです。
食事のたびにマウスピースを洗うことで、唾液や食べかすがマウスピースに残りにくくなり、口臭や虫歯のリスクを減らせます。
外出先や忙しいときには、毎回しっかり洗うのが難しい場合もあるかもしれません。そのような場合でも、最低限の目安として、1日1回は必ず丁寧に洗浄しましょう。
特に、就寝前は、口の中の自浄作用が低下し、細菌が増えやすい時間帯です。寝る前に歯磨きとマウスピースの洗浄をセットで行い、清潔な状態で装着するようにしましょう。
インビザラインの正しい保管方法
保管の仕方を誤ると、紛失や変形の原因になることがあるので、正しい方法を理解しておきましょう。
インビザラインは、食事と歯磨きのとき以外は基本的に装着したまま過ごしますが、インビザラインを外したら、必ず専用のケースに入れて保管してください。
ティッシュに包んでテーブルの上に置いたり、ポケットやバッグの中にそのまま入れたりすると、誤って捨ててしまったり、硬い物とぶつかって変形したりするリスクがあります。また、ケース以外の容器に無理に押し込むと、変形の原因にもなります。
専用ケースは、マウスピースが収まりやすい形状と通気性を考慮して作られているため、紛失や破損を防ぐうえでも効果的です。
専用ケースを紛失してしまった場合でも、ケースのみの購入が可能です。市販のマウスピースケースを利用することもできますが、サイズや形状が合わない場合もあるため、心配な方は歯科医院にご相談ください。
また、使い終わった古いマウスピースと、現在使用中のマウスピースは、別々のケースや袋に分けて保管しておくと、装着間違いを防ぎやすくなります。
まとめ
今回は、インビザラインの正しい洗い方や洗浄の頻度、注意点、便利な道具、保管方法についてお伝えしました。
インビザラインを洗わずに使用し続けると、虫歯や歯周病で矯正を中断しなければならなくなったり、口臭が悪化したり、マウスピースが黄ばんで目立ってしまったりと、さまざまなトラブルにつながる可能性があります。
インビザラインを外したときは、できるだけその場で流水で洗浄し、汚れや唾液を落としてから再装着することが大切です。外したままにしておく場合は、破損や紛失を防ぐため、必ず専用ケースに入れて保管しましょう。
インビザライン矯正を検討されている方、インビザラインの洗い方やお手入れ方法に不安がある方は、名古屋市天白区にある歯医者「医療法人IDG いちろう歯科・矯正歯科」にお気軽にご相談ください。
当院は、健康なお口=健口から健康を創り出す歯科医院として予防を中心とした歯科医療を提供しています。予防歯科や小児矯正、マウスピース矯正だけでなく、虫歯・歯周病治療やホワイトニング、入れ歯、歯科ドックなども行っています。
