こんにちは。名古屋市天白区にある歯医者「医療法人IDGいちろう歯科・矯正歯科」です。歯の色を気にされている方は多いのではないでしょうか。着色は色んな原因から起こるものです。主に食べ物や飲み物などで歯の表面に色がつく「外因性」と加齢などの変化で歯の内部が変色する「内因性」のものがあります。どういったものでどう対処したらいいのかを知る事で、白い綺麗な歯を保ちましょう。
目次
歯の着色の原因
飲食物
食べ物や飲み物に含まれる色素が原因です。主にコーヒー、紅茶、赤ワインなどに含まれる「ポリフェノール」「タンニン」などの成分は着色を引き起こします。カレーなど色の濃い食べ物も色が付着しやすいです。
タバコ
「タール」が主な原因です。歯に強くくっつき、茶色～黒っぽい色が付くのが特徴です。いわゆるヤニと言われているものです。
加齢
年齢を重ねていくと、歯の表層のエナメル質は薄くなり、内部の象牙質は厚みを増していきます。それにより、元々黄色い象牙質の色味がエナメル質から透けて見えるようになり、黄色っぽい歯に見えてしまいます。個人差はありますが、生理的現象です。
抗生物質
テトラサイクリン系の抗生物質を歯の形成期(子どもの頃)に服用していると、エナメル質に変色を引き起こすと言われています。色はグレー、茶褐色です。現在ではこういった歯への影響が知られているため、使用は少なくなっています。
口呼吸
口呼吸で口腔内が乾燥することで、着色しやすくなります。唾液の分泌が低下する為、お口の中の汚れが残りやすくなるのです。
被せ物の劣化
銀歯に含まれる金属イオンが溶け出し、歯が変色することがあります。
自分で出来る予防法
着色しやすい飲食物の見直し
摂取の頻度を考え、回数が減らせないか他で代用できないかなど見直しましょう。習慣化しているものであれば、中々改善は難しいと思います。お口の中に成分が残っていると着色しやすくなるので、もし何か口にしても歯がすぐに磨ける状況であれば磨きましょう。難しい場合は、お口を水でゆすぐだけでも効果はあります。
セルフケアの見直し
きちんと自分に合った歯ブラシや歯磨き粉を使用しないと着色しやすくなることがあります。歯ブラシの毛先の状態や研磨剤入りの歯磨き粉を使っているか、など着色が改善されない場合は見直しをオススメします。※荒い研磨剤はかえって歯を傷つける原因になりますので、選ぶ際も注意が必要です。セルフケアで取れる着色は軽いもので頑固についたものは除去できません。歯科医院でアドバイスしてもらいましょう。
禁煙する
タバコは着色がとても付きやすく、歯だけではなく歯ぐきにも色素沈着します。歯周病のリスクも上がってしまう為、中々難しいかもしれませんが禁煙されるのがお口と体の両方で健康の為にも良いでしょう。
ガムを噛んで唾液分泌を促す
口腔内が乾燥すると着色しやすくなるので、キシリトールガムを噛んで唾液量を増やすのも効果があります。
歯医者で出来る事
歯のクリーニング(定期検診)
普段のセルフケアだけでは取りきれない汚れがあります。歯科医院での機械的なクリーニングを受けて歯の表面に付いた着色もしっかり除去することができます。ツルツルとした歯の表面を得ることができ、着色を付きにくくする効果もあります。
ホワイトニング
薬剤を用いて歯を白くします。クリーニングは歯の表面の着色汚れを取り本来の白さにするもので、ホワイトニングは歯を漂白して白くする方法です。より綺麗な口元を作り上げることができます。
着色除去コース
クリーニングだけでは取りきれない頑固な着色汚れには、着色を徹底的に除去するクリーニングもあります。こちらは保険外のものになりますので受けた方がいいかどうかは、歯科衛生士と相談して決めましょう。
まとめ
着色の原因はたくさんあります。歯の色が少しでも気になれば一度歯科医院へ足を運んでみて下さい。クリーニングを受けると解決するものもありますし、ご自宅でのセルフケアについてアドバイスさせていただくことができます。これはもう解決できないのではないかと諦めず、何か方法がないか一緒に見つけて綺麗な歯を目指しましょう！
