こんにちは。いちろう歯科の歯科衛生士・菊政です😀
先日まではダウンも要らないくらい暖かい日が続いていましたが、また寒くなってきそうな予報ですね💦⛄⛄
お休みの日なら、うちの子供達と雪遊びにいきたいな～なんて楽しい計画も考えています💛😊
さてさて…細菌には感染したウイルスを増殖させてしまいます😱
毎日お口の中の細菌は増え続けますから、定期的な予防処置だけでは予防しきれません😫😫😫
皆さん自身の日々のお手入れで歯周病だけでなく、全身の健康促進に繋げていただきたいと思います👍💕
寒さといえばもう一つ！寒くなると体が縮こまってしまいますよね💦
肩に力が入って肩こりしやすくなりますし、お口も食いしばりやすくなる方が増えます。
噛みしめ、食いしばりによって頭痛や歯痛、お顔のエラが張りやすくなることも…😱
日中は意識してなるべく噛みしめないようにすると良いのですが、寝ている間はコントロールが難しいので歯科医院で歯ぎしり防止用のマウスピースを作るのもオススメです！😄
温かいお風呂につかりながら両手のひらで頬骨の辺りからこめかみ辺りまで優しくさする様にマッサージするのも強張った筋肉をほぐすのに効果的です😍💕
一度お試しあれ！🙌
また、お困りごとがあれば、随時お聞かせください😄
お手入れの方法や、おすすめの歯ブラシ等のご相談もお待ちしています💌
