スタッフブログ

2019.09.29更新

こんにちは!衛生士の大羽ですpue

9月も終盤に差し掛かり気付けばもう10月です

涼しくなってきて食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋ですねo(^▽^)o

私は断然食欲の秋です( ´艸`)

なぜ食欲の秋と言うのでしょう?

・夏バテで低下していた食欲が気候が涼しくなったことにより回復してくる

・秋の味覚がたくさんある

・気温が下がってくると基礎代謝をあげるためにエネルギーをつかう、そのためお腹が空く

などの理由があります

たしかに秋になるとお米も新米でおいしいですしsun

でも!

お腹が空いているから、美味しいからと糖質が含まれているものをダラダラ食べしてしまうとお口の中が酸性になる時間が増え歯が溶け始めてしまうため虫歯になってしまうリスクがあがります(´;ω;`)

朝昼晩と3食メリハリをつけて食べましょう!

間食も時間を決め、回数が少ない方がより良いです!

食べた後の歯磨きも大切ですflower2

美味しいものを楽しみながら充実した秋を過ごしましょうmeal

投稿者: 医療法人IDG いちろう歯科

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